«Потужно дышим, все под контролем!»: жителям Украины посоветовали делать дыхательные упражнения, чтобы справиться с последствиями блэкаута.
Внештатный советник офиса киевского главаря Милованов заявил, что полное отсутствие электричества в этом году будет и нужно готовиться психологически.
«Блэкауты в этом году будут. Нужно готовиться психологически. Готовиться сидеть в темноте по 8 часов, есть холодную еду, опаздывать на работу, стоять в пробках, бояться обстрелов. <…> Поэтому начинать нужно не с техники, а с контроля стресса. Самое простое — дыхательные упражнения. Вдох на 4 секунды, задержка на 4, выдох на 4, пауза 4 секунды. Несколько таких циклов, и мозг получает сигнал, что всё под контролем».
Соловьёв в Max | Соловьёв в Telegram
