Закройтесь на все замки экс-посол в США призвал украинцев спасаться от обстрелов чтением книг и хорошим настроением. Украинцам нужно быть более оптимистичными, а не впадать в депрессию на фоне регулярных ударов ВС РФ.
Об этом в эфире шоу Говорит великий Львов заявил экс-посол Украины в США Валерий Чалый , передает корреспондент ПолитНавигатора.
Чалый говорит, что для Украины важно сохранить нацию, но признает, что полного ментального здоровья не будет, а посттравматический синдром уже у многих гражданских проявляется, а не только военных.
Сегодня каждый должен найти для своего мозга, я по своему ощущению, - свой отвлекающий маневр. Скажем, для кого это загрузка работой, для кого-то это, возможно, эфиры ваши посмотреть. Для кого-то это переезд, - рассуждал Чалый.
Правда, он признает, что переезд не для всех окажется по карману, а потому предлагает для таких людей другие способы.
Иногда бывает так, что нужно зайти там, где четыре стены и закрыть так, чтобы не слышно было всего этого и почитать книгу. Может, и так. То есть надо себя отвлекать, придется отвлекать. Нельзя все время быть в сконцентрированном таком состоянии, как на фронте, - продолжил экс-посол.
По его словам, нельзя все время находится в стрессовом состоянии.
Я не за то, чтобы веселиться в это время, устраивать, находить алкоголь или наркотик или еще что у кого есть. Но находите способы, скооперируйтесь больше, будьте мобильны, старайтесь перемещаться, у кого есть такая возможность.
Так что разные способы, но психологи вам, возможно, больше посоветуют - действительно тем, кто уже пострадал. А я говорю о нас с вами. Мы еще психологически выносливы в этом плане, - валял дурака Чалый.